Dzięki specjalnie opracowanym grom komputerowym seniorzy mogą poprawić uwagę i pamięć oraz inne funkcje poznawcze, a nawet polepszyć poczucie równowagi i obniżyć ciśnienie tętnicze – informuje pismo „Proceedings of the National Academy of Sciences” (PNAS). PSZCZÓŁKI Gra dla dzieci na pamięć i koncentrację „Uwaga. Wspomaganie koncentracji i nie tylko. Ćwiczenia i zabawy dla dzieci od 4 do 9 lat”, autor Bożena Janiszewska, wyd. Seventh Sea Bibliografia: : 1. Jaglarz A. Ćwiczę koncentrację, Wyd. WiR, Kraków. 2. Antyoksydanty możemy znaleźć głównie w witaminach C i E. Istnieją produkty, które zawierają dużo antyoksydantów, należą do nich: pomidory, zielona papryka, cytryna, zielona herbata, kakao, owoce ( jeżyny, jagody, maliny) oraz przyprawy ( imbir, kurkuma, cynamon, kolendra, oregano ). Wyższy poziom przeciwutleniaczy sprawia, że Suplementy na pamięć i koncentrację mogą stanowić bardzo dobre wsparcie dla mózgu, pomagając osiągać lepsze wyniki w nauce i pracy, a także poprawiając komfort codziennego funkcjonowania. Leki na pamięć – dla lepszego działania umysłu. Przyczyn problemów z zapamiętywaniem informacji może być wiele. . Poradźcie. Co wam pomaga. Mnie dekoncentruje brak narkotyków (myśli w stylu "ale bym się naćpał, ja pierdolę") ale z drugiej strony po dragach nie chce mi się uczyć ("szkoda marnować taką fajną fazę"). Zresztą, koncentracja wogóle leży, nic nie potrafi mnie zająć na dłużej. Pamięć swoją drogą zawsze miałem bardzo dobrą, problemy są raczej z zapominaniem? Nie wiem czy jasno tłumaczę, nie pamiętam tego co było dawno, ale rzeczy bierzące zapamiętuję w locie (skomplikowane wzory itp, numery, liczby, duże fragmenty tekstów, definicje itd.) Niestety, jeżeli nie używam ich przez jakis czas, zapominam. Na taki przykład - analiza matematyczna - miałem w małym paluszku jakiś rok temu. Teraz nie pamiętam z tego praktycznie nic, najprostsze wzory muszę sobie wyprowadzać, a wszystko przez to, że przez ostatnie pół roku z nich nie korzystałem. Tak więc, szukam jakiś środków (chemicznych lub ćwiczeń itp), ktoś ma/miał podobne problemy? Jak sobie radzicie? Może ktoś był z tym u lekarza/psychologa? Proszę, podzielcie się wszystkimi informacjami, jakie macie na ten temat. Ostatnio zmieniony 30 stycznia 2009 przez jacok, łącznie zmieniany 1 raz. Świat stracił kolory. Hurra, diese Welt geht unter    Mentat Himalaya - Na polepszenie pamięć i koncentrację na pamięć i koncentrację, zwielokrotnia energię umysłową Opis Szczegóły produktu Mentat Himalaya jest formułą wspomagającą utrzymanie dobrej kondycji umysłowej. Wspomaga także pracę mózgu w normalnym stanie jego funkcjonowania oraz w warunkach szczególnych. Zauważono wiele korzyści wynikających z codziennego stosowania Mentatu. Studenci mogą poprawić swoje zdolności uczenia się oraz wydajność akademicką zwiększając zdolność koncentracji i czas utrzymania wzmożonej uwagi. Osoby wyczerpane psychicznie i osoby starsze mogą zredukować swoje frustracje spowodowane słabszą pamięcią. Mentat (syrop) okazał sie bardzo efektywny w stosowaniu u dzieci, gdyż pomaga im w utrzymywaniu stanu spokoju i wydłuża czas utrzymania wzmożonej uwagi. Mentat Himalaya jest także bardzo pomocny w początkowych fazach chorób Parkinsona i Himalaya działanie* odżywia, wzmacnia i regeneruje cały układ nerwowy, działa neuro-protekcyjnie, uaktywnia umysł * oddziałuje głownie na układ limbiczny (hipokamp) usprawniając procesy zapamiętywania, kojarzenia i odtwarzania informacji, wyostrza pamięć, zwiększa koncentrację oraz zdolność przyswajania informacji * wspomaga utrzymywania dobrej kondycji umysłowej, pracę mózgu w normalnym stanie jego funkcjonowania oraz w warunkach szczególnych * jest bardzo efektywny dla dzieci, gdyż pomaga im na utrzymywaniu stanu spokoju i wydłuża czas utrzymania wzmożonej uwagi, łagodzi zachowanie upartych i nerwowych dzieci * czyni dzieci bardziej subordynowanymi i skłonnymi do współdziałania dzięki znacznym zmianom nastawienia do innych * zmniejsza nerwowość i niepokój, poprawia wymowę, łagodzi złość, wybuchy agresji, wrogość i nadpobudliwe zachowanie, zapewnia szybsze ustąpienia nocnego moczenia się, łagodzi ataki epilepsji oraz wspiera opóźnionych w rozwoju dzieci * pomaga stawić czoła stresom wieku dojrzewania i skierować energię mentalną na konstruktywne, wartościowe działania, daje pewność siebie, chroni przed izolacją otoczenia oraz daje lepsze samopoczucie i nastawienia do życia Mentat Himalaya wskazania układ nerwowy:* stan psychofizycznego wycieńczenia, wyczerpanie nerwowe, bezsenność, nerwica, ciężkie stadium depresyjne, zahamowanie rozwoju u dzieci, podniecenie psychoruchowe, zachowania aspołeczne, nagły wybuchy złości, trudności w koncentracji, upośledzenia mowy, enurezja * choroba Parkinsona, epilepsjaproblemy mózgowe: * niewydolność krążenia mózgowego, obumarcie neuronów z obszarów hipokampa spowodowanych niedokrwieniem mózgu , dzwonienie, szumy w uszach, wstrząs mózgu, udar mózgu, paraliż, porażenia połowiczne, rekonwalescencja po udarze mózgu, uporczywa migrena, bóle głowy u dzieci * choroba Alzheimera, demencja starcza, osłabienie pamięci, obniżona koncentracja i wydolność intelektualna * intensywna praca umysłowa, drgawki, epilepsja, nadmierne pocenie się, upośledzenie czucia * przydatny dla osób obciążonych umysłowo: studenci, pracownicy naukowi, pracownicy biur itd. Mentat Himalaya składBrahmi-Bacopa monnieri 136 mg. Mandukaparani-Folium Centella asiatica 70 mg. Vishnukrantha-Flos Evolvulus alsinoides 52 mg. Ashvagandha-Radix Withania somnifera 52 mg. Tagara-Radix Valeriana wallichii 50 mg. Vidanga-Semen Embelia ribes 50 mg. Vatadha-Semen Prunus amygdalus 50 mg. Vacha-Rhizoma Acorus calamus 42 mg. Haritaki-Fructus Terminalia chebula 36 mg. Amalaki-Fructus Emblica officinalis 36 mg. Guduchi-Tinospora cordifolia 36 mg. Jyotishmati-Celastrus paniculatus 32 mg. Shyonaka-Radix Oroxylum indicum 32 mg. Kapikachahu-Semen Mucuna pruriens 18 mg. Elaichi-Elettaria cardamomum 18 mg. Arjuna-Cortes Terminalia arjuna 18 mg. Shatapushpa-Fructus Foeniculum vulgare 18 mg. Vidari-Fructus Ipomoea digitata 18 mg. Srungavera-Rhizoma Zingiber officinale 14 mg. Vibhitaki-Cortex Terminalia bellerica 14 mg. Jatiphalam-Semen Myristica fragrans 14 mg. Lavanga-Flos Syzygium aromaticum 10 mg. Muktapishti Himalaya przeciwwskazaniaindywidualna nietolerancja na komponenty preparatu, nie stosujemy u dzieci poniżej 2 roku życia; u kobiet w ciąży i matek karmiących. Mentat Himalaya dawkowaniedoustnie: dzieciom 2-5 lat 1 tabletka 1 raz, 5-14 lat 1 tabletka 2 razy dziennie, dorosłym 2 tabletki 2-3 razy dziennie, najlepiej 30 minut przed posiłkiem popić ciepłą wodą. Podstawowa kuracja – 6 tygodni, aby osiągnąć stały efekt terapeutyczny, Mentat należy stosować co najmniej przez 12 tygodni . Preparat absolutnie nie toksyczny, nadaje się do stosowania przez dłuższy czas, nie wchodzi w interakcje z innymi lekami. Mentat Himalaya opakowanie1 opk - 60 tabletek(RÓWNIEŻ DOSTĘPNY W SYROPIE MENTAT HIMALAYA SYROP - 200 ml.) Mentat Himalaya termin ważności 2 lata od miesiąca/roku produkcji, wydrukowanej na opakowaniu. Informacje na tej stronie nie mogą być uznawane za substytutem dla profesjonalnych porad medycznych. Nie należy używać tych informacji do diagnozowania lub leczenia problemu bez konsultacji z lekarzem. Indeks HH 031 60 Zobacz także Wyprzedaż! na pamięć i koncentrację, zwielokrotnia energię umysłową Preparaty na pamięć są popularne nie tylko wśród osób uczących się. Tego typu rozwiązanie polecane jest także osobom starszym, które ze względu na wiek potrzebują wsparcia. Zaleca się je również tym, którzy w wyniku rożnych zdarzeń mają zaburzone poprawne funkcjonowanie pamięci krótkotrwałej i długotrwałej, ale i przede wszystkim osobom narzekającym każdego dnia na swoją pamięć i koncentrację. Mnogość tego typu produktów może przyprawić o zawrót głowy – jak zatem wybrać te najlepsze tabletki na pamięć? Pamięć uważana jest za jedną z najważniejszych funkcji naszego mózgu, choć na co dzień nie zdajemy sobie z tego sprawy. Bez możliwości zapamiętywania nie wiedzielibyśmy kim jesteśmy i skąd pochodzimy. Pamięć to niejako wyznacznik naszej osoby, który umożliwia nam sprawne funkcjonowanie w otaczającej nas rzeczywistości. Możliwości zapamiętywania są różne, a każdy z nas ma inną zdolność gromadzenia oraz odtwarzania wrażeń zmysłowych, skojarzeń, czy zebranych informacji. Jednak często dochodzi do tego, że z różnych względów nasz mózg nie funkcjonuje jak dawniej, a wszelkie informacje wylatują z naszej głowy bardzo szybko. Warto wówczas sięgnąć po preparaty, które sprawią iż nasza pamięć i koncentracja będą funkcjonowały efektywniej. Wielu specjalistów jest zdania, iż lek na pamięć należy dopasować do danego rodzaju pamięci, co oznacza, iż musi on pozytywnie oddziaływać na konkretną część naszego mózgu. Inni są jednak zdania, iż podobnie jak nasze zdrowie nie jest zlokalizowane jedynie w jednym obszarze ciała, tak pamięć i koncentracja nie są ściśle wyizolowane i nie zajmują jednego obszaru umysłu. Warto wiedzieć, że poza wszelką wątpliwością na proces zapamiętywania ma wpływ praca całego mózgu, który w danym momencie zaczyna pobudzać się w kilku obszarach, tworząc neuronalną siatkę informacji. To właśnie dlatego warto, aby tabletki na pamięć i koncentrację wykazywały korzystny wpływ na pracę całego naszego mózgu, dostarczając mu wszelkich niezbędnych substancji. Suplementy wspomagające pamięć i koncentrację można znaleźć bez najmniejszego problemu. Zawierają one często poniższe składniki aktywne: żeń-szeń – eliminuje negatywny wpływ stresu na organizm, wspomaga proces przyswajania wiedzylecytyna – warto włączyć ją do diety, bowiem wykazuje korzystne działanie na pracę całego układu nerwowegokofeina – redukuje zmęczenie psychiczne organizmu, wspomaga pamięć i koncentracjęmiłorząb japoński – wpływa korzystnie na zdrowie oraz zmniejsza ryzyko starzenia się komórek układu nerwowegowitamina D3 oraz magnez – warto również o nich pamiętać, bowiem wspierają pracę mózgu Tabletki na pamięć – jakie wybrać? 1. Brain Actives Brain Actives – to suplement o dowiedzionej skuteczności, zarówno przeprowadzonymi badaniami, jak i przede wszystkim pozytywnymi opiniami użytkowników. To właśnie dlatego zajął pierwsze miejsce w naszym rankingu. Brain Actives to produkt wysoko wyspecjalizowany we wspieraniu pamięci, ale nie tylko: poprawia pamięć i koncentrację – stojące przed Tobą zadania wykonasz szybciej i łatwiejzwiększa możliwość skupiania się – pozwoli Ci zachować spokój, nawet w najbardziej trudnych sytuacjachzwiększy przyswajalność wiedzy – będziesz mógł łatwiej i szybciej zapamiętywaćzyskasz wytrzymałość i energię – zapominając przy tym o towarzyszącym Ci zmęczeniu Suplement ten należy ponadto do grupy tzw. nootropów, czyli powszechnie nazywanych “smart drugs” (z inteligentne leki). Ten rodzaj substancji cieszy się coraz większym zainteresowaniem, bowiem jak udowodniono, związki te efektywnie poprawiają funkcje kognitywne, to znaczy poznawcze naszego mózgu. Należą do nich kreatywność, skupienie, jasność umysłu, szybkość i łatwość zapamiętywania informacji. Na tym nie kończy się wielokierunkowe działanie tego typu substancji – polepszają nastrój, dodają energii życiowej, zwiększają chęć do działania. Z uwagi na tak szerokie spektrum działania na nasz mózg, suplement diety Brain Actives wybierany jest tak często i chętnie. Kilka słów o substancjach aktywnych produktu: Ekstrakt z korzenia ashwagandhy [5% witanolidów] – KSM-66® – składnik ten zwany również żeńszeniem indyjskim, to prawdziwe bogactwo dla naszej pamięci i z ziela bakopy drobnolistnej [50% bakozydów] – podstawowym zadaniem tego składnika jest poprawa możliwości zapamiętywania, usprawnienie krążenia mózgowego i działanie neuroprotekcyjnieEkstrakt z liści wąkroty azjatyckiej [8% triterpenów] – Centellin® – usprawnia procesy myślowe, zapamiętywanie i koncentracjęEkstrakt z owoców pieprzu czarnego [95% piperyny] – BioPerine® – wykazuje pozytywne działanie na układ nerwowy oraz wspomaga zdolności poznawczeKofeina bezwonna – silny pobudzacz organizmuTeakryna – TeaCrine® – często nazywana lepszą formą kofeinywitamina B6, B12, kwas pantotenowy, magnez – budulce dobrej pamięci Naszej redakcji udało się wynegocjować z producentem specjalną zniżkę 20% dla Osób zainteresowanych zakupem Suplementu Brain Actives. Kliknij Tutaj i Kup 20% Taniej (Promocja ważna do 31 lipca 2022 do godziny 23:59) 2. Kava Kava Kava Kava – to produkt zawierający standaryzowany ekstrakt z kava kava, rośliny wykazującej poniższe właściwości: działa uspokajającoredukuje napięcie psychicznewspiera proces zapamiętywania i koncentracjęwycisza i łagodzi stany lękowe Kava kava to innymi słowy pieprz metystynowy, czyli gatunek krzewu rosnącego w klimacie tropikalnym. Roślina ta była tradycyjnie spożywana w postaci naparu o charakterystycznym smaku i aromacie podczas spotkań czy ceremonii, ze względu na jej działanie relaksacyjne. Z czasem okazało się, iż posiada również właściwości wspierające proces zapamiętywania i koncentracji. Suplement ten znalazł się na naszej liście, bowiem wiele osób chwali sobie jego stosowanie. Zajął jednak drugie miejsce, bowiem na rynku dostępne są produkty, które wykazują znacznie lepsze, kompleksowe działanie na proces zapamiętywania i koncentrację. 3. Vitrum Memory Vitrum Memory – jest to suplement diety o ubogim składzie. Jego podstawowym składnikiem jest ekstrakt z liści miłorzębu japońskiego. Znalazł się w naszym rankingu właśnie ze względu na obecność tej rośliny w preparacie, bowiem wielu uważa ją wręcz za lek na pamięć. Główne działanie tego drzewa występującego naturalnie w Chinach opiera się na: poprawie pamięci i koncentracjipolepszeniu krążenia mózgowegorozszerzeniu naczyń krwionośnych ułatwiających przepływ krwiregulacji poziomu cholesterolu Choć wiele badań potwierdza nieoceniony wpływ tego składnika na poprawę zapamiętywania i koncentracji, to jednak wielu użytkowników szuka produktów o szerszych możliwościach oddziaływania na mózg. Warto wspomnieć, iż bardzo rzadko po zastosowaniu produktu, ale mogą pojawić się łagodne dolegliwości żołądkowo-jelitowe, skórne reakcje alergiczne oraz ból głowy. Dłuższe stosowanie suplementów zawierających miłorząb japoński może powodować krwawienia z nosa, czy przewodu pokarmowego. Jeśli zastanawiasz się, czy tabletki na pamięć działają, zapoznaj się przed zakupem z opiniami na ich temat i wybieraj tylko te sprawdzone, o najszerszym spektrum działania. Udowodniono, że te najskuteczniejsze suplementy diety, bogate w naturalne składniki, zawierające witaminy korzystnie wpływają na zwiększenie sprawności intelektualnej, poprawiają zapamiętywanie i koncentrację. A pamięć jest jedną z najważniejszych funkcji mózgu, o której zdajemy się często zapominać. Zioła na pamięć i koncentrację cieszą się sporym zainteresowaniem zarówno wśród seniorów, jak i młodych osób. Wiele osób zastanawia się jednak, czy takie zioła rzeczywiście działają. Warto byłoby więc przyjrzeć się ich właściwościom. Zioła na pamięć i koncentrację – dlaczego warto je pić? Okazuje się, że zioła na pamięć i koncentrację mogą naprawdę przynieść szereg korzyści. Przede wszystkim usprawniają pracę mózgu i niwelują uczucie wyczerpania. Mogą nie tylko złagodzić zaburzenia pamięci, ale również zmniejszyć ryzyko ich wystąpienia. Poprawiają też zdolność do utrzymywania uwagi. Kiedy warto pić zioła na pamięć i koncentrację? Efekty Konieczność przyswojenia dużych ilości informacji. Problemy ze skupieniem uwagi. Lekkie zaburzenia pamięci. Lepsze odtwarzanie śladu pamięciowego. Łatwiejsze kojarzenie informacji. Większa zdolność do wytężonej pracy umysłowej. LOREM VIT PAMIĘĆ I KONCENTRACJA NAPARY ZIOŁOWE UŻYTECZNE PODCZAS INTENSYWNEJ NAUKI Wsparcie w postaci naparów ziołowych warto wypróbować szczególnie w okresach intensywnej nauki, na przykład przed egzaminami. Również osoby starsze, chcące zachować sprawność intelektualną, powinny się zainteresować tym, co mają do zaoferowania zioła. Zioła na pamięć przede wszystkim warto pić regularnie. Takie stosowanie mieszanki/ziół sprawi, że Twój umysł będzie lepiej myślał, dzięki czemu też praca umysłowa będzie lżejsza i efektywniejsza. Jakie zioła na pamięć warto pić? Szczególny wpływ na lepszą pamięć mają takie zioła, jak miłorząb japoński, korzeń eleuterokoka kolczastego oraz ziarno kozieradki. Dzięki zastosowaniu tych ziół w mieszance, ich działanie jest o wiele silniejsze niż gdyby stosować tylko jedno z nich. Oddziaływanie na pamięć jest szczególnie ważne dla osób starszych, lecz nie tylko, ponieważ każdy człowiek doświadcza przemęczenia, stresu, co odbija się nieodwracalnie na układzie nerwowym. Warto jednak zwrócić uwagę na proporcje i dawki poszczególnych ziół, jakie można przyjąć w ciągu jednego dnia. Jeśli nie jesteśmy pewni tych proporcji – najlepiej będzie skorzystać z gotowych mieszanek ziół na pamięć, które mają dobrze dobrane składniki oraz proporcje ustalone przez specjalistów w tej dziedzinie. Zioła na koncentrację Zioła na koncentrację warto pomieszać, aby miały lepsze działanie. Dzięki zastosowaniu odpowiednich proporcji mieszanki ziołowej, a szczególnie korzeni: żeń-szenia, ashwagandhy i różeńca górskiego, pomagają zwiększyć koncentrację umysłu. Pijąc systematycznie te zioła z mieszanką łatwo można poprawić swoje codzienne funkcjonowanie. Co ważne, mózg łatwiej radzi sobie też ze stresem i zmęczeniem. Takie działanie jest stricte związane z koncentracją uwagi. Warto zwrócić na to uwagę szczególnie u osób uczących się i przygotowujących do egzaminów, a także osób wykonujących rodzaj pracy wymagający dużego skupienia. Podczas wyboru mieszanek ziołowych na koncentrację warto zwrócić uwagę, czy mieszanka nie zawiera ziół, które mogą wchodzić w reakcję z lekami przyjmowanymi przez nas. Jeśli będziemy mieli jakiekolwiek wątpliwości – najlepiej dopytać lekarza o ewentualne interakcje ziół z lekami. Zioła na pamięć i koncentrację – czy działają? Zioła są skuteczne, trzeba jednak mieć na uwadze to, że nawet najlepsze zioła na pamięć i koncentrację nie pokonają problemu od razu. Ważne jest to, aby systematycznie po nie sięgać. Ponadto zawsze skuteczniejsza jest profilaktyka niż likwidacja istniejących już problemów. Musimy też wiedzieć, jakie zioła na pamięć i koncentrację warto zastosować. Dobre zioła na pamięć i koncentrację – jakim gatunkom zaufać? Dobre zioła na pamięć i koncentrację to te, które w zauważalny sposób poprawiają nasze codzienne funkcjonowanie. Można do nich zaliczyć: korzeń żeń-szenia syberyjskiego – wspomaga pracę mózgu, poprzez usprawnienie krążenia. Podwyższa też odporność na stres i zwalcza uczucie zmęczenia. Dzięki temu ułatwia naukę i zapamiętywanie informacji, liść miłorzębu japońskiego – wpływa korzystnie na naczynia krwionośne, co sprawia, że komórki są lepiej dotlenione i odżywione. Chroni je przed działaniem wolnych rodników. Tym samym zwiększa zdolność do uczenia się i zapamiętywania, ziarno kozieradki – zawiera wiele cennych substancji, które zapobiegają problemom z pamięcią i koncentracją. Przyczynia się usprawnienia regeneracji komórek nerwowych oraz powstawania połączeń między nimi, korzeń różeńca górskiego – zwiększa funkcje poznawcze i wzmacnia pamięć. Według badań może spowalniać rozwój chorób neurodegeneracyjnych. Obniża uczucie senności i zmęczenia. Poprawia nastrój i zwiększa motywację do nauki, korzeń ashwagandhy – polepsza koncentrację oraz pobudza procesy zapamiętywania. Redukuje negatywne skutki stresu. Badania wskazują na obiecujące działanie ashwagandhy w walce z chorobą Alzheimera. Najlepsze zioła na pamięć i koncentrację kupisz w mieszankach. Najlepsze zioła na pamięć i koncentrację to te, które są dostępne w formie mieszanek. Dlaczego? Mieszanki ziół charakteryzują się wszechstronnym działaniem. Pojedynczo stosowane zioła mają natomiast działanie bardziej wybiórcze i oczywiście słabsze, niż działanie kilku połączonych ziół – mówi Marcin Bielonko ze sklepu Przykładem dobrze skomponowanej mieszanki jest Lorem Vit. Można znaleźć w niej wszystkie wyżej polecane zioła na pamięć i koncentrację, dzięki czemu kompleksowo wpływa na poprawienie zdolności poznawczych. Piję zioła Lorem Vit już przez trzy tygodnie. Działają, łatwiej mi siąść do nauki i więcej zapamiętuję. Mam też lepsze samopoczucie – pisze pani Aneta z Ełku Podsumowanie Zioła na pamięć i koncentrację mogą być pomocne. Zwłaszcza jeśli stosujemy je w formie mieszanek. Istnieje co najmniej kilka gatunków ziół, które mogą zapobiec rozwojowi problemów z pamięcią i skupieniem uwagi, a także zniwelować te, które już się pojawiły. Efekty stosowania ziół nie są widoczne od razu, jednak warto zachować cierpliwość, aby skorzystać z ich dobroczynnego działania. LOREM VIT PAMIĘĆ I KONCENTRACJA NAPARY ZIOŁOWE UŻYTECZNE PODCZAS INTENSYWNEJ NAUKI FAQ 1. Jakie zioła na pamięć i koncentrację warto stosować w okresie wytężonej nauki? Warto sięgać wtedy po napary ziołowe z np. żeń-szenia syberyjskiego, kozieradki, miłorzębu japońskiego (najlepiej stosować mieszanki tych ziół – jak Lorem Vit). Ich działanie, oprócz usprawniania procesów poznawczych, pomoże też zapanować nad stresem. 2. Jakie zioła na pamięć i koncentrację są szczególnie polecane osobom starszym? Polecane zioła na pamięć i koncentrację dla osób starszych to przede wszystkim: różeniec górski, ashwagandha i miłorząb japoński. Są to zioła o właściwościach poprawiających krążenie mózgowe i silnie antyoksydacyjnych, a jak wskazują niektóre badania, mogą chronić przed demencją oraz innymi chorobami neurodegeneracyjnymi. 3. Kiedy można zaobserwować działanie ziół na pamięć i koncentrację? Poprawa jest widoczna już po kilku tygodniach regularnego picia ziół. Czasami nawet wcześniej – każdy przypadek problemów z pamięcią jest bowiem inny. Bibliografia 1. Sarwa A: Wielki leksykon roślin leczniczych. Wyd. Książka i Wiedza, Warszawa 2005 2. Brown R, Gerbarg P, Ramazanov Z: Rhodiola rosea: A phytomedicinal overview [w:] Herbal. Gram. 2002; 56: 40–52 3. Borkowski B: Żeń-szeń syberyjski [w:] Wiadomości Zielarskie 1995; 37: 07-08

na koncentracje i pamięć forum